大腸憩室炎を予防するには？腸内の圧を下げる必要があります。つまりは便秘を予防するようにしていけば・・・

最近、便秘気味、とまではいかないかもしれないですが、う〇ちが出にくいなぁと感じています。 おなかが張っている感じがしてトイレに行くのですが、粘ってみても結局出ずじまいの空振りに終わることが多くなりました。 おならがブワーーっと出て、それで終…